martes, 8 de marzo de 2016

RELAJACIÓN Y DISCRIMINACIÓN AUDITIVA.


EJERCICIO DE RELAJACIÓN Y DISCRIMINACIÓN AUDITIVA

  1º ESCUCHA.


  •  Previo a la escucha:

       - Cerrar los ojos.
       -  Respiración: Inhalación profunda y exhalación lenta (tres veces). 


  •   Durante la escucha:
       - Mantener la misma actitud relajada de escucha.
  
  •    Después de la escucha:
       - Aún con los ojos cerrados, verbalizar lo que escucharon, expresar las                           emociones que les provocó la  audición:
                                     - Cantos de pájaros en el selva.
                                     - Un indio canta en el desierto.
                                     - Un hombre y una mujer cantando.
                                     - El ritual de un entierro indio.
                                     - Es relajante, transmite paz... 

     VISIONADO.

       - Caras de asombro, admirando el talento del señor.
          -  Fueron capaces de valorar seriamente la actuación y mantener actitud de                     respeto al hacerlo.
          - Por último, les pedí que usaran un adjetivo para valorar la actuación y éste                  fue el resultado:

          ADJETIVOS:

         - Increíble-Impactante-Impresionante-Fabuloso-Indescriptible-Extraordinario-                - Fascinante-Supremo-Alucinante-Maravilloso-Excelente-Talentoso-Asombroso-
         - Tranquilizante-Brillante-Acústico-Creativo-Único-Perfecto-Encantador-
         - Espectacular-Fantástico-Relajante-Especial-Peculiar-Singular-Precioso.

Me dejaron sin palabras. Sabía que les iba a impresionar como me impresionó a mí, pero no daba crédito a lo que pasó, al desarrollo de la actividad en un clima de paz y tranquilidad y al resultado obtenido con tantos adjetivos de poco uso entre ellos en el día a día.
Una actividad improvisada pero en conexión con nuestra Situación de Aprendizaje del Yoga, relajación e higiene postural.
Regresé a casa muy satisfecha y orgullosa.Me encanta mi trabajo.


     

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